คาถารักษาโรคความดันสูง

ความดันสูงถ้าคิดที่จะลด
จะต้อง(1)ลดน้ำหนักถ้ามันสูง 5-20/10กก.
ผักผลไม้ต้อง(2)กินเพื่อบำรุง 8-14
ต้อง(3)ไม่ยุ่งชูรส หวาน เค็ม มัน 2-8/6กรัม
ออกกำลังวิ่งเดินหรือว่าเต้น 4-9
จะต้อง(4)เน้น 45 นาทีไม่มีหาย
เหล้า บุหรี่ ต้อง(5)งดสุดอันตราย 2-4
ถ้าทำได้ต้องหายอย่างแน่นอน

คุณไม่ทำ แล้วใครจะทำ
คุณไม่ทำ แล้วใครจะช่วย
คุณไม่ทำ แล้วใครจะซวย
หมออยากช่วยก็ช่วยไม่ได้